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Bien qu’elle soit bénigne, la colopathie fonctionnelle provoque des troubles intestinaux particulièrement handicapants pour les patients. Elle perturbe le quotidien des personnes qui en souffrent et altère leur qualité de vie.

Qu'est ce que la colopathie fonctionnelle et comment la traiter ? 

La gestion des calories peut être un aspect essentiel d'un régime. La nutritionniste Kerry Torrens vous explique comment procéder et ce que vous devez savoir pour une perte de poids saine et réussie.

Qu'est-ce qu'un déficit calorique ?

Comment le jeûne affecte-t-il l'organisme et quels sont les différents types de jeûne ? La nutritionniste Kerry Torrens explique les avantages et les inconvénients de cette pratique alimentaire populaire.

Les 10 principaux bienfaits du jeûne pour la santé

Une faible consommation de sel est souvent associée à un mode de vie sain et idéal. D'une manière générale, le sel allégé ou à faible teneur en sodium présente des avantages avérés pour la santé, à condition d'être utilisé correctement. Pour en savoir plus, consultez cet article. 

Sel rose de l'Himalaya, léger, raffiné : quel est le meilleur type de sel pour votre santé ?

L'allaitement maternel est bénéfique pour le bébé comme pour la mère. Notre nutritionniste diplômée examine les avantages de l'allaitement, ainsi que les options pour celles qui ne sont pas en mesure de le faire.

Les 10 principaux avantages de l'allaitement maternel 

Quelle est l'influence de votre régime alimentaire sur votre cycle mensuel, et notre alimentation peut-elle améliorer les problèmes hormonaux ?

Que faut-il manger pendant les règles ? 

Kerry Torrens, nutritionniste agréée, explique comment manger sainement et en toute sécurité pour vous et votre bébé, à chaque trimestre.

Comment mieux s'alimenter pendant la grossesse

Certains l’appellent l’arbre à pharmacie ou l’arbre de vie. Il a pour nom scientifique adansonia digitata. Mais il est populairement connu sous le nom de baobab. C’est un arbre qui pousse en Afrique principalement. 

Feuilles de baobab : vertus et bienfaits

Emma White, nutritionniste senior chez Nutracheck, examine les faits et la fiction des régimes pour révéler pourquoi vous ne perdez pas de poids.

10 mythes sur la perte de poids

Les poissons gras sont-ils bons pour la santé ? Si oui, quels sont les meilleurs types de poissons et à quelle fréquence devrions-nous les inclure dans notre alimentation ? Nicola Shubrook, nutritionniste agréée, donne des conseils et des idées de recettes.

Quels sont les avantages des poissons gras ?

Une pâte à tartiner populaire et une bonne source de protéines, mais le beurre de cacahuètes est-il un choix sain ? Nos nutritionnistes répondent à ces questions et à bien d'autres encore.

Le beurre de cacahuète est-il bon pour la santé ?

Les algues sont largement consommées dans les régions côtières d'Asie. Elles sont de plus en plus connues ailleurs dans le monde où elles sont considérées comme un "superaliment" nutritionnel et durable.

Pourquoi les algues font-elles partie de votre régime alimentaire, même si vous ne le savez pas ?

De nombreuses personnes peuvent ressentir ces symptômes, notamment la fatigue, lorsqu’elles arrêtent ou réduisent leur consommation de caféine.

Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous arrêtez de boire du café ou que vous le réduisez

On le retrouve dans toutes les cuisines dans le monde. Qu’il soit rouge, vert, orange ou encore jaune, le piment, l’une des épices le plus consommée au monde, a bon goût, avec des propriétés insoupçonnées pour la santé et conseillé par les nutritionnistes.

Les bienfaits insoupçonnés du piment sur la santé

Le collagène en capsules, en mélanges en poudre et même sous forme de bonbons se trouve facilement en ligne et dans les magasins d’aliments naturels à travers le Brésil.

Collagène : quels sont les effets réels du complément sur la peau ?

Les personnes qui consomment de grandes quantités de sucre courent un risque de maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques et le cancer... mais cela n'est peut-être pas causé uniquement par le sucre.

Vérifiez ces choses avant d’arrêter de consommer du sucre

En Afrique, nombreux sont ces éleveurs qui se penchent plus pour les poulets de chair. Les poulets de chair sont encore appelés « poulets à frire ou à griller » désignent des poulets spécialement élevés pour leur viande et leur croissance rapide.

Voici ce qu’il faut savoir des poulets de chair

Les ulcères sont des lésions de la muqueuse qui se produisent lorsque les tissus de l'estomac ou de l'intestin sont endommagés. Dr Roland Kogoe gastroentérologue et pathologue au centre hospitalier universitaire Campus à Lomé au Togo, nous aide à mieux comprendre cette pathologie. 

Tout ce qu’il faut savoir sur la maladie de l'ulcère gastrique

Fruit exotique appartenant à la famille des Caricacées, la papaye, originaire d’Amérique tropicale, a une peau verte orangée avec une chair orange qui contient en son sein les pépins noirs. Ce fruit a été ramené en Afrique et en Inde par des colons.

Nutrition : Ce qu’il faut retenir des valeurs nutritionnelles de la papaye

Le gombo est une plante très prisée dans la partie occidentale du continent. il est utilisé pour la cuisson, mais également pour ses propriétés médicinales. Dans cet article, nous revenons sur les bienfaits pour la santé est un légume très prisé en Afrique.

Voici les bienfaits du gombo pour la santé

Voici 11 questions clés pour vous aider à déterminer si un plan de perte de poids vous convient, s'il peut être efficace et, plus important encore, s'il est sécuritaire pour vous de le suivre.

11 choses à considérer avant de commencer un régime

Les protéines sont, avec les glucides et les lipides, l'une des trois grandes familles de macronutriments. Cet article vous aidera à savoir quelle quantité de protéines vous devez consommer par jour ou comment en consommer suffisamment si vous êtes végétarien. 

Tout ce qu'il faut savoir sur les protéines

La citronnelle, encore appelée la Verveine des Indes, est une espèce de plantes herbacées tropicales de la famille des Poacées cultivées pour ses tiges et feuilles aux qualités aromatisées. Son nom scientifique est cymbopogon citratus.

Comment bénéficier des bienfaits de la citronnelle

Lors de l'émission The Food Programme de la BBC, Graeme L. Close, professeur de physiologie humaine à l'université John Moores de Liverpool, a donné sept conseils pour des performances optimales.

Alimentation et nutrition