Türkiye

İran Savaşı

Dünya

Ekonomi

Kadın

Sağlık

Bilim

Teknoloji

Haberler

Turkce

Midenizin rahatsız edici bir şekilde dolu, sıkı ya da gazla dolu hissettiren şişkinlik hissi sık görülen bir deneyim. Son dönemde yapılan bir araştırmaya göre insanların % 20'si bu hissi haftada en az bir kez yaşıyor.

Hangi gıdalar şişkinlik yapar, hangileri giderir? 

Sihir mi, efsane mi? ASlan yelesi mantarı zihin açar mı, hindi kuyruğu mantarı bağışıklık sistemini güçlendirebilir mi? Bilimsel verilere bakalım...

Aslan yelesi, şitaki, hindi kuyruğu: Yeni moda mantarlar gerçekten faydalı mı?

Sarımsak binlerce yıldır, sadece keskin ve kendine özgü tadıyla değil, tıbbi özellikleriyle de değer görüyor. Sarımsağın tarihteki ve farklı kültürlerdeki yolculuğunu takip ettik.

Sarımsağın yolculuğu: Köle sofralarından modern mutfağa

Aşırı işlenmiş gıdalar nefret etmeyi sevdiğimiz ve sevmekten nefret ettiğimiz şeyler. Fakat bazı aşırı işlenmiş gıdalar aslında bize iyi gelebilir mi? 

Ultra işlenmiş gıdalar hangi şartlarda faydalı olabilir?

Bitkisel besinler sadece veganlar için değil, herkes için daha sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir. Dr. Rupy Aujla, beslenmemize mutlaka eklememiz gereken beş bitkisel gıdayı ve onların şaşırtıcı faydalarını paylaşıyor.

Tüketmemiz gereken beş bitkisel besin önerisi

İngiltere'de doktorlar için hazırlanan yeni bir rehbere göre, günde birkaç kivi tüketmek kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kabızlığı gidermek için yeni reçete: Kivi

Tam olarak hangi etler kırmızı et olarak sınıflandırılır? Kırmızı et sağlığa zararlı mıdır yoksa düzenli tüketildiğinde yararları olabilir mi?

Kırmızı et zararlı mı?

Yemek pişirmek için hangi yağları kullanacağınız konusunda kararsız kalabilirsiniz. İşte kızartma, soslar ve genel pişirme için kullanabileceğiniz yağlar.

Kızartmalarda zeytinyağı kullanılır mı, doğru yağ nasıl seçilir?

Kreatinin popülerliği artarken araştırmalar, bu takviyenin kısa süreli hafıza, ruh hali ve odaklanmaya da fayda sağlayabileceğini gösteriyor.

Kreatin kasları güçlendiriyor, peki zihnimizi de güçlendirebilir mi?

Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu (UNICEF) tarafından yapılan araştırma, dünyada ilk kez obez çocuk sayısının düşük kilolu çocuk sayısından fazla olduğunu ortaya koydu.

'Türkiye'de toplumun yalnızca yüzde 30'u normal kiloda' 

Kolajen günümüzün en büyük sağlık muammalarından birisi. Farklı şekillerde yararı görülebilen kolajeni siz nasıl kullanıyorsunuz?

Kolajen nedir, takviyeler gerçekten işe yarıyor mu?

Dönerin, Avrupa Birliği ülkelerinde de Türkiye'deki standartlar baz alınarak üretilmesi için yapılan başvuruda beklenmedik bir gelişme yaşandı. Dört yıldır süren tartışma nasıl bu noktaya geldi?

AB'deki döner krizinde son perde: Türk dönerciler tescil başvurularını geri çekti

B vitaminleri vücudun enerji üretiminden beyin ve sinir sisteminin sağlıklı işlemesine kadar pek çok görev üstlenir. Dengeli beslenme ile günlük ihtiyaçların karşılanması büyük önem taşır.

B vitaminleri nedir ve neden ihtiyaç duyarız?

Patatesin hikâyesi, insanların ortaya çıkışından milyonlarca yıl önce, çoktan şekillenmeye başlamıştı. Ve onu ortaya çıkaran melezleşme, sıradan bir tesadüften çok daha fazlasıydı.

Patates neden domatessiz var olamazdı? 

Ebeveynler çocukların işlenmiş şekerli gıdaları tüketimi konusunda oldukça farklı stratejiler izleyebiliyor. Bazıları çok katı bir yol izlerken bazıları çocuklara müdahale etmiyor. Peki doğru yaklaşım ne? 

Çocukların şeker tüketimi konusunda doğru yaklaşım nedir? 

19 binden fazla yetişkini inceleyen araştırmacılar günde sekiz saatten az bir sürede gıda tüketenlerin kalp ve damar hastalıklarından ölme riskinin 12-14 saatlik bir aralıkta gıda alanlara kıyasla % 135 daha fazla olduğu sonucuna vardı. 

Aralıklı oruç diyeti: Zararı faydasından çok olabilir mi?

Uzmanlar, kilo kaybı sırasında kas kaybını en aza indirmek için dengeli beslenme, kuvvet antrenmanı, yeterli dinlenme ve iyi bir ruh sağlığının şart olduğunu söylüyor.

Kas kaybetmeden kilo vermenin yolları

Dondurma yaz aylarının vazgeçilmezidir. Peki bilim insanları dondurmanın soğuk kalmasını sağlayabilir mi?

Erimeyen dondurma mümkün mü?

Lif, birçok sağlık sorununun riskini azaltabilir. Peki, önerilen günlük 30 gram lif alımını nasıl sağlayabilirsiniz?

Yeterli lif tüketimi için diyetisyenden tavsiyeler

Bilim insanları Tip 2 diyabet vakalarının yüzde 80'inin önlenebilir olduğunu söylüyor. Sağlıklı bir beslenme ve düzenli egzersizin diyabeti önlemede katkısı olduğu düşünülüyor


Diyabet riski nasıl azaltılabilir?

Migren ağrılarını neyin şiddetlendirebileceği ya da genetik olup olmadığı henüz bilinmiyor. Ancak bazı kişiler bazı gıdaların ağrıya iyi gelmediğini tespit ettiğini söylüyor. Bu alanda çalışan bilim insanlarına ve uzmanlara bunun doğru olup olamayacağını sorduk.

Hangi gıdalar migreni tetikliyor?

Bilim insanları kadınların yarısının hayatlarında en az bir kere idrar yolu enfeksiyonu geçirdiğini, yüzde 20-30'unda da tekrarlayan enfeksiyonlar olduğunu söylüyor. Peki beslenmemiz bunda ne kadar etkili?

Yediklerimiz idrar yolu enfeksiyonunu etkiler mi?

Diyetisyen Nilay Cansever, kilo vermenize yardımcı olacak öneriler paylaşıyor

Kilo vermenin bir güne yayılabilecek 25 kolay yolu

Artan talep, sıcak hava dalgaları nedeniyle azalan çay mahsulü ve ABD'nin Japonya'ya uyguladığı gümrük vergileri matcha fiyatlarını yükseltiyor.

Gıda