Türkiye

İran Savaşı

Dünya

Ekonomi

Kadın

Sağlık

Bilim

Teknoloji

Haberler

Turkce

Greenpeace Türkiye'nin bu yıl yayımladığı "Pestisitler ve Çocuklar" raporuna göre, İstanbul'da satılan 14 farklı sebze ve meyvede sağlığı tehdit edebilecek düzeyde pestisit kalıntısı tespit edildi.

İstanbul'daki gıdalarda yüksek pestisit çıkması ne anlama geliyor?

Bağırsaklarımız ve beynimizin birbiriyle bağlantılı olduğunu biliyoruz, ancak bu bağlantı nasıl kuruluyor? Ve daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için bu bağlantıyı geliştirmek mümkün mü?

Bağırsak ve beyin nasıl birlikte çalışır, bu neden önemli?

Basur ve mayasıl adıyla da bilinen hemoroid, dünya genelinde çok sayıda kişiyi etkileyen ve ciddi rahatsızlık verebilen bir hastalık. Ancak uzmanlar hem hastalıktan kaçınmak hem de tedavi etmek için yaşam biçiminde kalıcı değişiklikler yapılması gerektiğini söylüyor. 

'Çağımızın hastalığı' hemoroid: Nasıl önleriz, nasıl başa çıkarız?  

Kahve bazı kültürlerde sindirime yardımcı bir içecek olarak görülüyor. Ancak bilimsel araştırmalar yiyeceklerle birlikte içildiğinde kahvenin vücudun besleyici maddeleri sindirmesini zorlaştırdığını gösteriyor. 

Kahve içmek, demir ve kalsiyumun bağırsaktaki emilimini engelliyor mu?

İngiltere ve ABD dahil sekiz ülkede yapılan bir araştırma, aşırı işlenmiş besinleri çok tüketen kişilerin erken ölüm riskinin daha yüksek olabileceğini ortaya koydu.

Yeni araştırmalar işlenmiş gıdalar ve erken ölüm riski arasında nasıl bağlantı kuruyor?

Bu tavsiyeler, yiyeceklerinizi güvenle saklamanıza ve besin kaynaklı hastalık risklerini azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Yemekleri yeniden ısıtırken yapılması ve yapılmaması gerekenler neler?

Dünyadaki milyarlarca insan için temel bir besin kaynağı olan pirinç hakkında yapılan yeni bir çalışma, iklim değişikliğinin bu tahıl içindeki arsenik seviyelerini artırabileceğini öne sürüyor.

İklim değişikliği pirinçteki arsenik seviyesini artırabilir

Japon ulusal kültürünün bir parçası olan matcha çayı küresel ölçekte, özellikle de gençler arasında trend oldu. Peki bu çayın faydaları neler?

Matchanın yükselişi: Faydaları neler?

Yemek yeme hızımız, sindirim ve yemek tatmininden kilo kontrolü ve genel sağlığa kadar hayatımızı etkiler.

Yavaş yemek sağlık için neden faydalı?

Vücudumuzun aslında ne kadar suya ihtiyacı var ve ne kadar su içtiğimizde fazla içmiş oluyoruz? 

Ne kadar su içmeliyiz? Fazla ya da az su tüketmenin riskleri neler? 

Uzmanlar, internet üzerinden satın alınan anne sütünün kaynağının sağlık açısından tehlikeler içerdiği ve ahlaki açıdan da tartışmalı olduğu konusunda uyarıyor. Peki araştırmalar ne diyor? Yetişkinlerin anne sütü tüketmesinin herhangi bir faydası var mı?

Biberonlardan spor salonlarına: Yetişkinler neden anne sütü içiyor?

Bilim insanları kolini "mucize besin" olarak nitelendiriyor ama bir o kadar da göz ardı edildiğini söylüyor. Peki kolin nerede bulunur ve siz yeterince alıyor musunuz?

'Beyin besini' kolinin neden gözardı edildiği düşünülüyor?

İngiltere'nin Ulusal Sağlık Hizmetleri (NHS) ve diğer sağlık birimleri günde üç ila haftada üç bağırsak hareketi yaşamanın normal olduğunu söylüyor. Ancak normal ile sağlıklı aynı şey olmayabilir. Dışkı yapma sıklığı sağlığınızla ilgili ne anlatıyor?


Tuvalete ne sıklıkla gitmek sağlıklı?

Bu önemli besin maddesinin eksikliği, dünya genelinde engelliliğin en büyük nedenlerinden biri. Fakat demir eksikliğinin hangi durumlarda bir sorun olduğu ve en iyi nasıl tedavi edilebileceği hâlâ bilinmiyor.

Demir eksikliği için gıda takviyeleri ne zaman işe yarıyor?

Ramazan'da gün boyunca oruç tutarken, vücudun uyum sağlaması ve enerji seviyesinin düşmesi nedeniyle egzersiz rutini üzerinde biraz daha düşünmek gerekebilir.

Oruç tutarken egzersiz ve beslenmede nelere dikkat etmeli?

Çiğ yumurtadan protein içeceklerine, kas gücünü artırmak isteyenlere bol protein tüketmeleri öneriliyor. Peki protein tüketimi ne kadar olmalı ve en iyi tüketme yöntemi ne?

Güçlenmek için ne kadar proteine ihtiyacınız var?

Zaman zaman insan vücudunun bazı mekanizmaları internette yeniden konuşulmaya başlanıyor ve kilo vermek gibi bazı hedefler için çözüm olarak görülüyorlar. Kilo vermek isteyen kişilere, ani glukoz artışını nasıl önleyeceklerini öğreten videoların sosyal medyada milyonlarca kez izlenmesi buna bir örnek.

Kilo vermek için ani glukoz artışından kaçınma trendi neden mantıklı?

Sigarayı bırakanlar neden abur cubur yemeye başlar? Sağlıklı alternatifleri neler olabilir? BBC Food için bir yazı kaleme alan diyetisyen Laura Tilt bu soruların yanıtlarına ışık tuttu.

Sigarayı bırakanlar neden abur cubura yönelir?

ABD, keklerden, çilekli buzlu içeceklere kadar geniş bir yelpazedeki besini daha canlı bir kırmızı tona kavuşturan gıda boyasını neden yasakladı?

Kırmızı No. 3 gıda boyası neden yasaklanıyor, hangi ürünlerde yer alıyor?

Birçok kişi, her hafta tavsiye edilen düzeyde egzersiz yapmakta zorlanıyor. Ancak araştırmalar, az miktarlarda egzersizin bile çok olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor.

Haftada iki saat egzersiz, kalp hastalıklarından ölüm riskini ne kadar azaltıyor?

Dünyada olduğu gibi Türkiye’de de obez çocukların oranı artıyor. Uzmanlar, bu artışta ekran karşısında geçirilen sürenin kritik önem taşıdığında hemfikir. 

Ekran, yoksulluk, kentleşme: Çocuklarda obezite neden artıyor?

Kanser tedavisi ve rehabilitasyonu için çalışan vakıfların çoğu, alternatif yöntemlerin kanseri tedavi ettiğine ya da iyileştirdiğine dair tıbbi kanıt olmadığını söylüyor. Peki bu alternatif tedaviler neler ve başvuranların sayısı neden artıyor?

Kanser için alternatif tedaviler nedir, işe yarıyorlar mı?

Acı biber, zerdeçal ve birçok başka baharatın sağlığımıza iyi geldiği, hatta “bağışıklık sistemimizi güçlendirdiği” yönünde birçok iddia var. Peki baharatlar gerçekten sağlığımıza faydalı olabilir, hatta hastalanmamızı önleyebilir mi?

Acı biber ve zerdeçal gibi baharatlar sağlığa yararlı mı?

BBC Food'un haberine göre dişlere zarar veren gıdalar kadar ağız sağlığını koruyan besinler de önemli. 

Diyet & Beslenme