Michezo

Makala

Afya

Burudani

Habari

Video

TV bulletin

Tazama

Vipindi vya Redio

Sikiliza

Swahili

Maumivu ya kichwa yanayotokana na unywaji wa divai nyekundu, vinywaji vyenye mchanganyiko na tiba za uchovu wa  wa maumivu unaotokana na unywaji wa vilevi al maarufu  hangover,  ni miongoni mwa mambo unayopaswa kujua kuyahusu  hali  wakati wa likizo.

Mbinu 6 za kuepuka uchovu na maumivu ya 'hangover' baada ya kutumia vilevi  

Utafiti wa 2019 ulionyesha kuwa wale wanaokula chakula kilicho na pilipili mara 4 kwa wiki wanakuwa na hatari ndogo ya kufa kuliko wale wasio kula pilipili. 

Je kuna faida ya kula manjano na viungo vingine?


Ingawa kalori hazina maana katika suala la afya kwa sababu hazituelezi chochote kuhusu thamani ya lishe ya chakula, profesa wa lishe Giles Yeo anaamini kwamba watu wengi bado wanatumia njia hiyo kwa sababu ni rahisi.

Lulu Hunt Peters, mtaalam wa lishe bora aliyevumbua kuhesabu kalori zaidi ya karne moja iliyopita

Kuongezeka uzito wakati wa mapumziko ya mwisho wa mwaka ni jambo la kawaida kwa watu wazima wengi.

Ufanye nini kuzuia kuongezeka kwa uzito wako msimu wa sikukuu?

Utafiti wa Dunbar ulionyesha kuwa kula chakula na wengine mara kwa mara kunahusiana na kuridhika zaidi maishani na kuwa na marafiki wa kutegemea msaada. 

Kwanini binadamu hufurahia kula kwa pamoja?

Baada ya video zinazoonyesha 'mate', 'mkojo' na uchafu vikichanganywa  katika chakula na vinywaji kujitokeza, zimezifanya serikali za majimbo mawili ya India, Uttarakhand na Uttar Pradesh, kuanzisha sheria za utozji faini kubwa na hukumu kali za jela dhidi ya wale waliopatikana na hatia kwa watu wanaotengeneza chakula na vinywaji hivyo.

Video za mapishi ya kuchanganya 'mate' na 'mkojo 'katika chakula zaibua ghadhabu India

Ni jambo la kawaida kwa migahawa na makampuni ya kutengeneza vyakula nchini India kuandaa mashindano ya kula chakula ili kuvutia wateja.

Kinachotokea mwilini wakati unakula chakula haraka sana

Mkate unaonekana kwa karibu, kusabisha magonjwa yote ya ulimwengu. Angalau hivyo ndivyo maudhui fulani ya mtandao ambayo yanadai kueneza ushauri wa lishe hufanya ionekane hivyo.



Je, mkate ni mbaya kwa afya yako?

Chumvi ni muhimu katika maisha yetu. Hata hivyo, matumizi ya kupita kiasi huongeza shinikizo la damu na inaweza kusababisha matatizo mengine ya afya.


Chumvi hufanya nini katika mwili wako?

Watu wapatao bilioni mbili, karibu robo ya idadi ya watu ulimwenguni, tayari wanakula wadudu kama sehemu ya lishe yao ya kila siku, kulingana na Umoja wa Mataifa.



Je, utakula wadudu ikiwa ni watamu?

Kuna ubishani kuhusu mtu wa kwanza aliyetengeneza aiskrimu na kuna hadithi nyingi kama zilivyo ladha zake


Faida za aiskrimu na mitindo ya utengenezaji wake

Katika siku za hivi karibuni, habari za watu kufariki dunia kutokana na kula chakula chenye sumu zimeibua hisia za umma hasa katika majimbo ya kaskazini mwa Nigeria.

Hatua za kuchukua ikiwa mtu atakula chakula chenye sumu


Utumbo wetu unaathiri vipi afya yetu ya kiakili na ya mwili? Na inamaanisha nini kuwa na utumbo wenye afya?

Kwa nini afya ya utumbo ni muhimu na unawezaje kuiboresha?

Zijue faida za nanasi kwa afya yako

Kutumia pilipili kunaweza kusababisha majibu tofauti kwa watu tofauti

Je, utumiaji wa pilipili kali unaweza kuleta madhara kwa afya?

Wataalamu wa lishe wanasema samaki ni chakula kizuri kwa afya. Lakini sasa wanasayansi na wataalam wanasema kwamba wanawake wajawazito wanapaswa kula kitoweo hiki kwa kiasi kidogo.

Ni nini hufanyika mama wajawazito na wanaonyonyesha wanapokula samaki?

Shelisheli kilikuwa chakula cha bei nafuu na chenye lishe kwa Waafrika waliokuwa watumwa wakifanya kazi katika mashamba ya sukari yanayomilikiwa na Uingereza.



Afya: Faida za shelisheli kwa afya

Kama mzazi, lishe ya mtoto wako mchanga na mtoto aliyekuwa kidogo ni kipaumbele, na ni rahisi kuhisi kulemewa na habari nyingi za mitandaoni.



Afya: Watoto wanapaswa kula nini?

Mtu mmoja kati ya 10 hupata tatizo la mawe kwenye figo, ambayo yanaweza kuzuia mtiririko wa mkojo. Je, ni aina gani nyingine ya mawe hutokea katika mwili?

Miili yetu hutoa mawe ya aina gani na tunawezaje kuyazuia?

Misheni za kwenda angani na ongezeko la miradi ya utalii ya anga za juu, inazua swali moja, tutakula nini tukifika huko?

Tutakula nini kwenye safari za kwenda angani?

Mei 21 huadhimishwa kama Siku ya Chai Duniani. Je, unazijua faida za chai?


Faida nane za chai katika kupambana na magonjwa 

Gesi inayotoka tumboni kiasili ina harufu au kelele. Hata hivyo, kutoa gesi hiyo kumethibitishwa kuwa na manufaa kwa afya

Afya: Je, kutoa gesi tumboni kuna faida gani kwa afya?

Kiungulia, ambacho kwa kawaida hujidhihirisha kama asidi inayounguza kwenye kifua, ni mojawapo ya dalili kuu za chakula kutosagwa vizuri.

Je, ni vyakula gani husababisha na kupunguza kiungulia?

Chokoleti, stroberi, chaza; huelezwa kwamba vinaweza kuongeza hamu ya kufanya mapenzi na kuboresha tendo lenyewe. Lakini kuna ukweli wowote kwenye madai hayo?

Chakula