ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਦੋ ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ 'ਜੰਗ', "ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਉੱਤੇ ਮਾਂ ਦੇ 'ਵਿਸ਼ਵਾਸ' ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਭੈਣ ਦੀ ਜਾਨ ਚਲੀ ਗਈ"
2 ਜੁਲਾਈ 2025
'ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਓ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ' ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਕਿੰਨੀ ਸੱਚ ਹੈ? ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ?
1 ਜੁਲਾਈ 2025
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਬਹੁਤੇ ਮਰਦ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਕਿਉਂ ਹਨ ਤੇ ਮਾਨਿਸਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ
30 ਜੂਨ 2025
ਖਰੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ
22 ਜੂਨ 2025
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲ ਰਹੀ, ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
20 ਜੂਨ 2025
ਪੰਜਾਬ: ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਮਨ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਸਾਨ ਝੋਨੇ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਕਿਉਂ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਮਾਹਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ
16 ਜੂਨ 2025
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਕੰਡਾ ਨਿਗਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ
8 ਜੂਨ 2025
ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲਸਣ ਪੁੰਗਰ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
6 ਜੂਨ 2025
ਜ਼ਿੰਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
21 ਮਈ 2025
ਉਹ ਰਹੱਸਮਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ 18 ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੱਢਣੀਆਂ ਪਈਆਂ
20 ਮਈ 2025
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
19 ਮਈ 2025
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇਹ ਰਹੱਸ ਖੁੱਲਦਾ ਹੈ
16 ਮਈ 2025
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਨਿਕਲੇ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਵੇਂ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
15 ਮਈ 2025
ਸਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਸਾਡੇ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਤੇ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਇਹ ਖੁਲਾਸੇ ਕੀਤੇ
13 ਮਈ 2025
ਕੀ ਜੌੜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
13 ਮਈ 2025
ਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ: ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ?
4 ਮਈ 2025
ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ, ਫ਼ਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
2 ਮਈ 2025
ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ ਤੇ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇ
26 ਅਪ੍ਰੈਲ 2025
ਕਾਹਲੀ-ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ, ਹੌਲੀ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਫਾਇਦੇ
21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2025
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਨਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਪੈਰ
31 ਮਾਰਚ 2025
ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਕਿੰਨੀ ਸਾਫ਼ ਹੈ? ਕਿਧਰੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ
25 ਮਾਰਚ 2025
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ, ਮਸੂੜੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣੇ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
22 ਮਾਰਚ 2025
ਉਹ 'ਅਦਿੱਖ ਕਾਤਲ', ਜੋ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ
16 ਮਾਰਚ 2025
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਸ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕੀ ਮੁੜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
14 ਮਾਰਚ 2025