پاکستان

آس پاس

ورلڈ

کھیل

فن فنکار

سائنس

صفحۂ اول

ویڈیو

ٹی وی بلیٹن

کورونا وائرس یا کسی بھی وبا کے دنوں میں ذہنی دباؤ اور ڈپریشن غیر معمولی بات نہیں اور اور اس کا یہ مطلب ہرگز نہیں کہ آپ کمزور ہیں یا آپ یہ کام نہیں کر سکتے۔

وبا کے دوران ذہنی صحت کا خیال کیسے رکھا جائے

اٹلی کے ایک ہسپتال میں کورونا وائرس کی مریضوں کے علاج میں تھری ڈی پرنٹر کی مدد سے تیار ریسپیریٹری والو استعمال کیے جا رہے ہیں۔ مریضوں کی مسلسل بڑھتی تعداد سے دو چار ہسپتالوں کو ریسپیریٹری والوز جیسی اشیاء کی قلت کا سامنا ہے۔

تھری ڈی پرنٹرز نے ہسپتالوں کی مشکل کم کر دی

ستر پچھتر سال بعد آنے والی اس عالمی آفت نے انسانوں کو ہلا کر رکھ دیا ہے۔ ایک بار پھر یہ احساس ابھر رہا ہے کہ اپنی تمام تر ترقی اور عقل و دانش کے باوجود انسان کی حیثیت ایک پرکاہ سے زیادہ کچھ نہیں۔

وبا کے دنوں میں محبت!

برطانیہ میں کیے جانے والے ایک سروے میں سامنے آیا کہ ایک تہائی مردوں کو کام پر فحش مذاق کرنا غلط نہیں لگتا جبکہ صرف 16 فیصد خواتین کو ہی یہ بات ٹھیک لگتی ہے۔

کیا کام کی جگہ پر فحش مذاق کرنا ٹھیک ہے؟

ایمبر کے جسمانی مسائل نے ڈاکٹروں کو پریشان کر رکھا تھا۔ تھکن اور متلی کے علاوہ انھیں مائگرین، پیٹ میں شدید درد، جلد پر خراشوں اور ایکزیما جیسے مسائل در پیش تھے۔ پھر ان کے ماہر نفسیات کو معلوم ہوا کہ اصل مسئلہ کیا ہے۔

’مسلسل تھکن کے احساس‘ سے چھٹکارا ممکن ہے!

مینو پاز ایک قدرتی عمل ہے جس میں خواتین کہ اندر ایک عمر میں آکر ماہواری کا عمل رک جاتا ہے لیکن بہت سی خواتین میں اس سے متعلق آگاہی کا فقدان پایا جاتا ہے۔

مینوپاز کے خواتین کی صحت پر اثرات

اکثر خواتین میں یہ دیکھا گیا ہے کہ مینو پاز کے ہوتے ہی ان کے اندر کچھ خاص علامات ظاہر ہوتی ہیں جیسے ڈیپریشن، چہرے اور جسم پر بالوں کے بڑھنے جیسے مسائل شامل ہیں۔

مینوپاز خواتین کی صحت پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟

گائناکالوجسٹ ڈاکٹر سارہ ڈی سلوا کے مطابق ’ہر بیضہ ایمبریو نہیں بنتا، ہر ایمبریو حمل میں نہیں ڈھلتا اور نہ ہی ہر حمل سے پچہ پیدا ہو پاتا ہے۔‘

بیضے منجمد کرنے کی ٹیکنالوجی کتنی کامیاب؟

پاکستان کے مشہور یوٹیوب وی لاگر عرفان جونیجو نے تین روز قبل ’آئی کوئٹ‘ کے عنوان سے ایک ویڈیو جاری کر کے اپنے مداحوں کو حیران کر دیا۔

’کام میں دل اور روح لگا دیے لیکن سکون گنوا دیا‘

کسی حادثے، بیماری، یا ذہنی دباؤ کی صورت میں یادداشت کی کمزوری ہی صرف ڈیمنشیا نہیں بلکہ یہ یادداشت کے علاوہ کئی ذہنی اور جسمانی صلاحیتوں کی بتدریج کمزوری کا نام ہے۔

ڈیمنشیا: کیا پاکستان آنے والے وقت کے لیے تیار ہے؟

کیا آپ کو اکثر محسوس ہوتا ہے کہ آپ کسی کام میں اتنے اچھے نہیں ہیں؟ ہو سکتا ہے آپ ’امپوسٹر سینڈروم‘ کا شکار ہوں لیکن یہ کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو یہ مسئلہ لاحق ہے۔

کیا آپ جعل ساز ہیں؟ نہیں تو اس سوچ سے نکلیں کیسے

برطانیہ کی رہائشی 24 سالہ جیما ایسی ملازمت کر رہی تھیں جس میں ان کی کوئی دلچسپی نہیں تھی لیکن خاموش چھٹیوں نے ان کی زندگی بدل دی۔

جب خاموش چھٹیوں اور مراقبے نے زندگی بدل دی

انڈونیشیا کی عدالت نے قرار دیا ہے کہ مسجد میں کتا لے جانے والی خاتون کو دماغی عارضے میں مبتلا ہونے کے باعث ان کے کیے گئے اعمال کا ذمہ دار نہیں ٹھہرایا جا سکتا۔

مسجد میں کتا لے جانے والی خاتون جیل نہیں جائیں گی

کینسر کے علاج کے سلسلے میں نت نئی دریافتوں کی وجہ سے اس میں مبتلا مریضوں کی زندگی محفوظ رہتی ہے تاہم دس میں سے ایک مریض کو دل کو نقصان پہنچنے کا سنگین خطرہ لاحق رہتا ہے۔

کرینا نے کینسر کے خلاف جنگ کیسے جیتی؟

کشمیر سنہ 1989 سے ہی ذہنی صحت کی ہنگامی صورتحال سے دو چار ہے اور اس دوران جب بھی یہاں صورتحال خراب ہوئی ہے جیسے 2008 ، 2010 اور 2016 کے مظاہرے یا اب آرٹیکل 370 کے خاتمے کے بعد، اس طرح کے ہر بڑے اتار چڑھاؤ کے دوران تشدد اور تناؤ میں اضافہ ہوا ہے۔

کشمیریوں کے دل و دماغ پر چھائی مایوسی کی چادر

عمر بڑھنے کے ساتھ فلم ساز آشیما کے لیے یہ بڑا سوال بن گیا کہ وہ شادی کریں یا پہلے بچہ پیدا کریں جس کے بعد انھوں نے آئی وی ایف ٹیکنالوجی کے استعمال سے سنگل مدر بننے کا فیصلہ کیا۔

آشیما نے شوہر کے بغیر ماں بننے کا فیصلہ کیوں کیا

عام ادویات ہمارے دماغ کو کیسے متاثر کر رہی ہیں اور کیا کپمنیوں کو چاہیے کہ وہ پیکٹ پر لکھیں کہ کس دوا کے ہمارے دماغ پر کس قسم کے اثرات ہو سکتے ہیں؟

کیا پیراسیٹامول بھی ہماری شخصیت کو تبدیل کرتی ہے؟

کچھ خواتین بچے کی پیدائش کے بعد پریشانی، مایوسی، غصہ، خوف یہاں تک کہ جرم کے احساس کا شکار ہو جاتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق یہ ایک بیماری ہے جیسے پوسٹ پارٹم ڈپریشن کہتے ہیں۔

پوسٹ پارٹم ڈپریشن: ’تم اللہ کی ناشکری کر رہی ہو‘

خواتین کے لیے حمل اور زچگی خوشی کی بات ہوتی ہے لیکن کچھ مائیں ایسی بھی ہوتی ہیں جو بچے کی پیدائش کے بعد پریشانی، مایوسی، غصہ، خوف یہاں تک کہ جرم کے احساس کا شکار ہو جاتی ہیں۔

جب بچے کی پیدائش خوشی کی جگہ دُکھ دینے لگے

پیر کو ٹوئٹر پر سارا دن 'بلو منڈے' یعنی نیلا پیر ٹرینڈ کر رہا ہے۔ 'بلو منڈے' کو سال کا سب سے اداس دن کہا جاتا ہے۔

بلو منڈے ’سال کا سب سے اداس دن‘

راولپنڈی پولیس کی جانب سے روات میں پولیس ٹریننگ سکول (پی ٹی ایس) کے پرنسپل ایس ایس پی میاں ابرار حسین نیکوکارہ کی خودکشی کی تصدیق کر دی گئی ہے۔

ایس ایس پی ابرار نیکوکارہ نے خودکشی کی: پولیس

کیا کسی قریبی یا انتہائی عزیز شحض کی موت کے غم کو کم کرنے کے عمل میں کھانا کسی قسم کی کوئی مدد کر سکتا ہے۔

کیا کھانا ایک دکھی دل کا غم کم کر سکتا ہے؟

ضروری نہیں ہے کہ صحت سے متعلق کیے جانے والے تمام فیصلے ارادی ہوں کیونکہ ہم اپنے پسندیدہ دوستوں، دفتر میں ساتھ کام کرنے والے لوگوں اور خاندان والوں کا رویہ اپنا لیتے ہیں۔

کیا آپ کے دوست آپ کی صحت کو نقصان پہنچا رہے ہیں؟

ہمارا دماغ بغیر آرام کے کام نہیں کر سکتا۔ خوشحال، صحت مند اور مفید زندگی گزارنے کے خواہشمند حضرات کو یہ بات بخوبی سمجھ لینی چاہیے کہ رات کی پوری نیند ہی واحد حل ہے۔