Війна з Росією

Історії

Книга року ВВС

Головна

Відео

Дивитися

Подкаст

Слухати

BBC InDepth

Вчені все частіше кажуть, що наші мікроби в кишківнику впливають на те, як ми старіємо. Чи дійсно це так?


Чи можна старіти повільніше — і до чого тут кишківник

Ukrainian

Ці продукти — від спортивних напоїв до стіків та порошків — можуть обходитися вам у десятки гривень на день.

Чи потрібні електроліти для щоденних фізичних вправ

Дослідження показує, що люди з надмірною вагою швидко худнуть від уколів, але після їх скасування набирають вагу зі швидкістю близько кілограма на місяць.

Чому люди, які робили уколи для схуднення, так швидко знову набирають вагу

Комахи є поживним та екологічним джерелом білка. Чому ж ми так гидливо ставимося до їхнього споживання?

Комахи - поживна та екологічна їжа. Чому люди не хочуть їх їсти

Якщо ви дозволили собі зайвого під час свят, то зараз цілком можете замислюватися над детоксом, аби за кілька тижнів "привести тіло в порядок".

Як допомогти організму самостійно провести детокс

Існує безліч причин, через які людина може мати ожиріння, і деякі з них досі не до кінця зрозумілі. Але очевидно одне - умови для всіх далеко не рівні.

"Сила волі - це міф". Чому деякі люди не можуть змусити себе схуднути 

Дослідження починають показувати, що, попри високий вміст цукру, щоденна склянка апельсинового соку може мати багато переваг для здоров'я.

Несподівані переваги склянки апельсинового соку

Психологи, кар'єрні коучі та керівники діляться практичними порадами, як подолати тривожність та небажання повертатися до роботи після свят. 

Як повернутися до роботи після свят: кілька практичних порад

Що насправді відбувається в організмі під час похмілля, і чи можуть якісь засоби допомогти?

Як найкраще рятуватися від похмілля

На Різдво багато хто з нас сміливо забуває про поміркованість і накриває стіл "на повну". Але як такі щедрі святкові трапези впливають на наш організм і мозок?

"Харчова кома": чому наїстись на Новий рік - нормально, а їсти 5 годин поспіль з алкоголем вам зашкодить

Всегда ли люди перекусывали, или отказ от традиционных приемов пищи — явление нового времени? В этом материале мы расскажем историю снеков: как появилась еда «на бегу», какие снеки были в моде в разные эпохи и что делает индустрия снеков сейчас, чтобы мы продолжали перекусывать.

Як снеки й перекуси змінили наші харчові звички

Протягом останнього десятиліття міжнародні шеф-кухарі з безпрецедентною регулярністю здобувають перемоги у французьких кулінарних конкурсах.

Кінець ери шампанського? Найкраще ігристе тепер роблять у Британії

Ці препарати змінюють життя багатьох людей. Але чи можна легко відмовитися від них, і що чекає після перерви? 

Уколи для схуднення: що відбувається, коли припиняєш приймати Оземпік та інші

"Прогулянка для пукання" - тобто прогулянка після їди, щоб вивільнити зайві гази, - стала трендом у соцмережах. Чи варто нам усім це практикувати?


Як може "прогулянка для пукання" після обіду покращити ваше здоров'я

Від першого дня життя шкіра старіє — це природний процес, уникнути якого неможливо. У світі, де молодість часто вважають найвищим ідеалом, шкіра опиняється під постійним прицілом. Та приймати зміни й старіти красиво цілком можливо, переконують фахівці.

Зморшки - новий тренд. Як старіти красиво

Від енергійної 15-хвилинної прогулянки до регулярного сну – якщо ви робитимете ці речі у свої 30, то зможете допомогти собі залишатися у формі навіть у свої 70.

Що треба робити у 30 років, щоб бути здоровим у 70

Ми звикли додавати гарбузове та соняшникове насіння до салатів, смузі чи мюслі, щоб зробити страву поживнішою. Вони смачні й самі по собі — хрусткі, ароматні, насичені корисними речовинами. Але яке насіння корисніше?

Яке насіння корисніше — гарбузове чи соняшникове

Ми перевірили три популярні твердження про їжу, щоб вам не довелося цього робити самостійно.

Чи допомагає морква бачити вночі? Правда про популярні міфи про їжу

Значна кількість цукру, яку ми щоденно вживаємо, є замаскованою, і більшість із нас перевищує рекомендовану дозу.

Прихований цукор: скільки ми насправді його споживаємо

Часник цінували тисячоліттями не лише за його насичений, впізнаваний смак, а й за лікувальні властивості. Відомий своїми антимікробними та противірусними ефектами, він давно став базовим інгредієнтом як у кулінарії, так і в народній медицині.

Дивовижний шлях часнику: від їжі рабів і давніх ліків до сучасної кухні

Оскільки препарати для схуднення стають все більш популярними, експерти попереджають про ризики їхнього використання без нагляду для отримання швидких косметичних результатів.

"Я не хочу зупинятися". Чому ліки для схуднення вживають люди, яким вони не потрібні

Чи може дефіцит поживних речовин спричиняти передчасне посивіння вашого волосся — і чи можна зупинити цей процес?

"Я посивіла в 14 років". Чому зʼявляється рання сивина і чи можна повернути колір волосся

Британські експерти склали рекомендації, які допомагають лікувати хронічний запор більш ефективно.

Чи справді ківі такі ефективні від запору

Колаген – що це таке, як він працює та як варто його приймати?

Дієта та харчування