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Pessoas perdem grandes quantidades de peso com injeções, mas recuperam em média 0,8 kg por mês após interromper o uso, indica estudo baseado em ensaios clínicos.

Em áudio | Pessoas que param de usar canetas emagrecedoras ganham peso quatro vezes mais rápido do que as que fizeram dieta, diz estudo

Nas redes sociais, há muito alarde de que magnésio seria a solução para insônia. Mas existe comprovação científica a respeito?

Magnésio ajuda a dormir melhor? Esta e outras perguntas sobre o mineral

BBC InDepth

Se a saúde intestinal de fato influencia o envelhecimento, o que podemos fazer para melhorá-la? O editor de saúde da BBC, Hugh Pym, foi atrás de respostas

Como descobri que meu intestino parecia 5 anos mais velho do que eu

Em entrevista à BBC News Brasil, epidemiologista defendeu que haja políticas para regulamentar a venda de ultraprocessados, com objetivo de reduzir o consumo

'Devia ter regulamentação igual cigarro', diz Carlos Monteiro, especialista em ultraprocessados

Em áudio | Magnésio ajuda a dormir melhor? Esta e outras perguntas sobre o mineral

Carlos Monteiro, líder do grupo de estudos que cunhou o termo 'alimentos ultraprocessados', concedeu entrevista exclusiva à BBC

Por que alimentos ultraprocessados fazem mal? Brasileiro que criou termo explica

O corpo possui mecanismos naturais de eliminação de resíduos. Veja como apoiá-los.

4 maneiras de ajudar seu corpo a fazer um 'detox' para limpar o organismo

A gordura marrom queima energia quando estamos com frio; cientistas querem usar isso para ajudar a combater a obesidade e o diabetes tipo 2.

Em áudio | Como 'ativar' a gordura marrom, que ajuda a queimar calorias e emagrecer

Segundo especialistas, milhares de genes influenciam o peso corporal, o que faz com que a perda de peso não ocorra da mesma forma para todas as pessoas.

O mito da força de vontade — e por que algumas pessoas têm mais dificuldade para perder peso

Em entrevista à BBC, chef e apresentadora falou da potência nutricional do arroz com feijão

'PF brasileiro tem 4 dos 5 alimentos que precisamos', diz Rita Lobo

Duas mulheres britânicas contaram à BBC como foi a experiência delas ao parar o tratamento

'Fome pode vir como um tsunami': o que acontece ao parar de usar canetas emagrecedoras

Pesquisadores estudam se comer demais pode prejudicar o cérebro e outras funções do corpo. Alguns resultados podem ser surpreendentes.

O que uma ceia farta de Natal ou Ano Novo faz com seu cérebro

Duas mulheres que perderam os quilos que queriam e interromperam as injeções contam como lidaram com a realidade de tentar manter o novo peso.

Canetas emagrecedoras: o que acontece quando você para de usar?

Em entrevista concedida à BBC News Brasil, Rita Lobo explicou o que considera comida 'de verdade'.

Rita Lobo: comida de verdade não é 'feijão sabor feijão'

Entenda porque é preciso manter os níveis de glicose no sangue sempre regulados - e como fazer isso.

O que comer para regular a glicose

Chef e apresentadora alerta sobre o excesso de consumo de açúcar pelos brasileiros, mas diz que adoçante não é um bom substituto

Rita Lobo: 'Açúcar é melhor do que adoçante'

À medida que esses medicamentos se tornam mais populares, especialistas alertam para os riscos de usá-las sem supervisão, apenas em busca de resultados rápidos e estéticos.

Os riscos de usar canetas emagrecedoras por conta própria só por estética

Chef fala à BBC News Brasil sobre o avanço dos ultraprocessados, o papel de cozinhar em casa e o risco de uma alimentação cada vez mais distante da 'comida de verdade'.

Pão vira inimigo se você pensar só em proteína e carboidrato, diz Rita Lobo

Segundo a apresentadora e chef, o chamado "reducionismo nutricional" tem feito com que pessoas troquem comida de verdade por ultraprocessados 

Rita Lobo: 'Se pensar só em proteína e carboidrato, o pão vira inimigo'

Muitas pessoas consomem estes produtos, mas quantos de nós realmente precisamos da suplementação?

Em áudio | Suplementos de proteína fazem mal à saúde?

O alho tem longa tradição na história e na cultura humana, desde a Antiguidade. Suas propriedades medicinais incentivaram seu consumo ao longo dos séculos, até conquistar papel de destaque na cozinha internacional.

A fascinante história do alho (e quais são suas propriedades medicinais)

Algumas das pessoas mais saudáveis e longevas do mundo seguem a prática do hara hachi bu, uma filosofia alimentar baseada na moderação.

Comer até ficar 80% satisfeito? O que diz a filosofia japonesa do 'hara hachi bu'

O estresse pode arruinar nossa saúde. Ele causa dor de cabeça, dores de estômago, insônia e pode também alterar nossos hábitos alimentares. Mas por que o estresse afeta o nosso apetite? E podemos fazer a respeito?

Por que comemos demais quando estamos estressados (e como evitar isso)

Com cinco substituições simples de alimentos, você pode melhorar a saúde do seu intestino, sem precisar recorrer a suplementos caros.

Regime & Nutrição