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Apesar de ser um suplemento popular, o colágeno ainda carece de boas evidências científicas que respaldem o principal benefício promovido: aprimorar a aparência da pele, promovendo firmeza e reduzindo rugas e marcas de expressão

Colágeno: quais os efeitos reais do suplemento na pele?

Como não se sabe exatamente o que causa esta doença que está aumentando em todo o mundo, encontrar um tratamento eficaz não está sendo fácil.

Doença inflamatória intestinal: as dificuldades de tratamento e os avanços da medicina

A maioria dos supermercados do Reino Unido já aplica uma proibição voluntária da venda de bebidas energéticas a menores de 16 anos.

Ansiedade e pensamentos suicidas: os riscos de bebidas energéticas para crianças e adolescentes

Aos poucos as algas estão se tornando mais conhecidas no Ocidente, onde são consideradas um 'superalimento' nutricional e sustentável. Mas até que ponto isso é verdade?

Por que as algas são parte da sua dieta mesmo que você não saiba

Não se trata de uma preocupação fútil. A queda anormal dos nossos cabelos pode ser um dos primeiros sinais de que algo não vai bem no nosso corpo. Não podemos desprezar este sintoma.

Qual a melhor dieta para manter um cabelo saudável?

Com a perda da capacidade de absorver nutrientes, o cérebro faz uma espécie de 'recabeamento' dos seus sistemas - criando uma espécie de resistência ao envelhecimento do órgão.

Como o cérebro humano se 'reconfigura' a partir dos 40 anos (e o que fazer para mantê-lo saudável)

O mistério em torno do motivo de os nossos cocôs às vezes permanecerem na superfície da água do vaso sanitário e outras vezes afundarem sem deixar vestígios parece estar sendo desvendado - e pode ser uma oportunidade para aprendermos mais sobre a saúde das bactérias que vivem no nosso intestino

As novas descobertas da ciência sobre o que faz cocô flutuar (ou não)

O sal é a principal fonte de sódio, mineral essencial para funcionamento do corpo; mas consumo excessivo aumenta pressão arterial em qualquer idade e aumenta risco de doenças e AVC. 

Qual tipo e quantidade máxima de sal devemos usar para reduzir riscos à saúde?

Graeme L. Close, professor de Fisiologia Humana na Universidade John Moores, em Liverpool, na Inglaterra, enumera recomendações para quem quer cumprir resolução de melhorar estilo de vida no ano novo.

7 dicas para ser mais saudável em 2024

O início de um novo ano é um momento para fazer mudanças e tomar decisões para melhorar seu bem-estar. Confira algumas das melhores dicas que a ciência tem a oferecer.

Como melhorar sua vida em 2024 segundo a ciência

Conhecido como um dos ingredientes mais tradicionais da culinária mexicana, o cacto nopal pode ser encontrado em quase todos os lugares. 

Em áudio | O 'superalimento' comido no México desde os astecas — e que no Brasil virou ração

Pouco conhecida há uma década, hoje quase todo mundo já ouviu falar, já experimentou ou até o consome regularmente a iguaria feita com acelga fermentada.

Kimchi: o prato coreano que conquistou o mundo e virou negócio bilionário

Pesquisas indicam que pessoas podem ganhar peso no período festivo. Mas saber se esse ganho é temporário ou não depende de muitos fatores.

Ganho de peso no Natal deve ser motivo de preocupação?

Pesquisas recentes propuseram nova abordagem sobre desenvolvimento da doença de Alzheimer. Ela pode ter relação com a forma como as nossas células cerebrais interagem com insulina.

Alzheimer é um tipo de diabetes? Os estudos que investigam ligação entre as duas doenças

Para alguns, um copo é suficiente para provocar dor de cabeça devido à forma como o corpo metaboliza a bebida, dizem os cientistas

Dor de cabeça com vinho tinto? Cientistas encontram substância suspeita

Especialistas respondem a algumas das principais perguntas sobre o diabetes. 

Quais são os primeiros sintomas do diabetes e outras 4 perguntas frequentes sobre a doença

Embora fazer exercício seja sempre benéfico, independente da hora, estudos têm buscado entender os diferentes benefícios dos períodos em que a atividade física é feita. 

Quando é melhor se exercitar: de manhã ou à tarde?

Os principais nutrientes vêm do frango, dos vegetais e do arroz. O caldo auxilia na reidratação e o calor ajuda a soltar o muco das doenças respiratórias.

Canja de galinha realmente ajuda quem está doente? Entenda a ciência por trás disso

Remover a cafeína e manter intactos aroma e sabor do grão não são tarefas simples. Entre os três métodos mais usados, está um que usa solventes químicos.

Como é feito o café descafeinado? A bebida é realmente livre de cafeína?

A creatina, considerada um suplemento bastante seguro, contribui para ganho de massa muscular e desempenho esportivo.

Creatina: os efeitos reais do suplemento na performance e na saúde 

O que dificulta o processo de emagrecimento — e quais são os pilares que realmente podem ajudar nesse processo? Quem explica é a nutricionista Desire Coelho, doutora em Ciências pela USP.

Os erros e acertos ao se tentar emagrecer, segundo nutricionista

Nosso estilo de vida não ajuda o nosso relógio biológico. Mas quais são os impactos disso?

Como comer tarde ou dormir pouco pode afetar sua saúde 

O que são, exatamente, as gorduras ômega-3 e o que dizem as evidências sobre seus benefícios para nossa saúde?

Suplemento de ômega-3 realmente funciona?

Todos os anos, cerca de 2,4 milhões de pessoas no Reino Unido sofrem de intoxicação alimentar — principalmente por contaminação viral ou bacteriana. 

Regime & Nutrição