Zaɓen Najeriya 2027

Yaƙin Iran

Wasanni

Nishadi

Cikakkun Rahotanni

Duk batutuwa

Labaran Duniya

Bidiyo

Kallo

Saurari labarai

Shirye-shirye na Musamman

Shirye-shiryen rediyo

Sauraro

Shirye shirye na musamman

A wannan makon likita ta yi bayani dangane da cutar tsananin damuwa.

Lafiya Zinariya hira da likita kan Cutar tsananin damuwa

Lafiya Zinariya: Hira da mai matsalar cutar damuwa

Labarai

Kana fama da wata damuwa da ta kai ka maƙura har ka ji ba za ka iya jurewa ba? Kar ka bar abin kai kaɗai ya dame ka. Ga wasu hanyoyin da za su taimaka.

Yadda za ku guje wa fushi da damuwa don gudun ''taɓin hankali''

Duk dakika 40 mutum daya na kashe kansa kuma 'yan uwansa da abokai ne ke jin radadin rashinsa. Yayin bikin ranar yaki da kisan kai da kai ta duniya, ga wasu abubuwa da za ku iya yi domin tattauna lamarin tsakanin al'umma.

Matakan da za a bi don hana mutane kashe kansu

Yau ce ranar da aka kebe domin masu fama da lalurar laka a fadin duniya.

Ko kun san kalubalen da masu lalurar laka ke fuskanta?

Kwararru a fannin lafiyar kwakwalwa na cewa jama'a da dama na da matsalolin kwakwalwar da ba su san suna da su ba wadanda ka iya kai wa ga hauka.

'Kashi 30 na 'yan Najeriya ba su da lafiyar ƙwaƙwalwa'

Yawan karanta labarai game da annobar coronavirus kan jefa mutum cikin damuwa. Ga shawarwari biyar da za su taimaka domin kula da lafiyar kwakwalwa.

Coronavirus: Yadda za ku kaucewa shiga damuwa da tabin hankali

Wani bincike ya nuna cewa matasan da ke kashe sama da sa'o'i uku a kan wayoyinsu ba sa samun isashhen bacci.

Yawan amfani da shafukan sada zumunta na hana bacci

Wasu mata kan fada cikin matsananciyar damuwa bayan sun haihu. Ko me ya sa?

'Yadda damuwa bayan haihuwa ta sa na tsani kowa'

Masu binciken sun gano cewa tafiya a hankali babbar alama ce da ke nuna cewa masu wannan matsala za su tsufa da wuri,wanda hakan zai shafi jiki da kuma kwakwalwarsu.

Ko kun san tafiya a hankali na janyo 'saurin tsufa'?

"Na tsinci kaina a wani yanayi da ba ni da wani amfani a duniya, matukar zan ci gaba da rayuwa ba tare da na samu wani da zai iya aure na ba".

Lafiyar hankali