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La marche est une excellente activité physique, mais il existe des moyens d'optimiser nos promenades quotidiennes pour réduire le risque de maladies cardiaques et de diabète, tout en améliorant notre humeur et notre sommeil.

Pourquoi une promenade matinale est conseillée (et comment elle affecte le sommeil)

En 2022, l'ambiance, l'attitude du gouvernement hôte et les attentes mondiales sont toutes très différentes de celles de 2008.

Pékin 2022 vs 2008 : deux JO et deux Chines très différents

Sports

Un témoin oculaire pris dans la bousculade du stade qui a tué huit personnes lors de la Coupe d'Afrique des Nations au Cameroun, décrit le moment où les choses ont mal tourné.

Bousculade au stade Olembe à la CAN : "je n'aimerai plus jamais aller à un match de football"

Des dizaines d'autres personnes ont été blessées dans la bousculade devant un stade de football au Cameroun.

Huit personnes tuées dans une bousculade lors de la Coupe d'Afrique des Nations

Avec deux chocs majeurs et plusieurs sujets de discussion, qu'avons-nous appris des phases de groupes de la Coupe d'Afrique des Nations ?

Ce que nous avons appris jusqu'à présent de la CAN

La présence de l'Égypte, de l'Éthiopie et du Soudan à la Coupe d'Afrique des Nations au Cameroun rappelle des souvenirs de la première édition de la compétition.

L'histoire de la naissance de la CAN et comment l'Égypte, le Soudan et l'Éthiopie ont fondé le tournoi

Les supporters des régions anglophones du Cameroun disent avoir peur de soutenir publiquement l'équipe de leur pays, ou même dans certains cas de discuter publiquement de la CAN, suite aux menaces des groupes armés séparatistes.

Dans les zones anglophones du Cameroun, les supporters des Lions Indomptables se cachent

Vous pouvez composez votre ONZE type pour cette Coupe d'Afrique des nations 2021 qui se déroule au Cameroun.

Créez votre propre équipe de rêve pour la CAN

L'Ivoirien Max Gradel dédie son but contre la Guinée équatoriale à son père, décédé la semaine dernière.

J'ai marqué pour mon père

Bien qu'ils restent une exception, les cas d'hésitation à se faire vacciner, comme celui de la star du tennis Novak Djokovic, montrent que les athlètes ne sont pas à l'abri de la désinformation, selon les experts.

Pourquoi certains athlètes de haut niveau sont-ils si réticents à se faire vacciner ?

Herman Bassogog, le frère aîné de l'attaquant camerounais Christian Bassogog, qui regardait le match d'ouverture Cameroun vs Burkina Faso dans un bistrot à Douala au Logpom Carrefour Express, parle de son frère et des attentes des Camerounais pour la compétition.

"Tous les Camerounais savent que quand il entre dans le terrain, c'est la pagaille"

Numéro un mondial, Novak Djokovic a remporté 20 tournois du Grand Chelem, un nombre record. Mais cet athlète époustouflant est aussi l'une des personnalités les plus controversées dans le monde du tennis.

Pourquoi Djokovic est une figure si controversée ?

Les règles de la Coupe des Nations stipulent que les pays doivent jouer s'ils ont 11 joueurs disponibles - même s'ils n'ont pas de gardien de but reconnu.

Les joueurs tenus à l'écart du terrain par le Covid au début de la CAN

Dans un entretien accordé à BBC, le milieu de terrain des Comores, Saïd Bakari, dévoile, magré la pression, les ambitions de cette petite île qui fait ses débuts ce lundi en Coupe d'Afrique des nations face au Gabon.

"Nous sommes fiers de notre exploit, mais la qualification ne suffit pas, nous voulons aller de l'avant"

Voici le calendrier des matchs et résultats de la Coupe d'Afrique des nations.

CAN 2022 : calendrier des matchs et résultats

Christine Mboma, qui est devenue la première femme namibienne à remporter une médaille olympique, est la personnalité sportive africaine de l'année de la BBC pour 2021.

Mboma remporte le prix BBC de la personnalité sportive africaine de l'année

Dates, favoris et tout ce que vous devez savoir sur la Coupe d'Afrique des Nations, qui débute dimanche au Cameroun.

Tout ce que vous devez savoir sur la CAN

Une sélection de quelques-unes des meilleures images prises par les photographes de l'agence au cours de l'année écoulée.

Les photos qui ont marqué le monde en 2021

Media

Après 20 tentatives, la nation insulaire des Comores est parvenue à se qualifier à la CAN.

Les Comores : le succès de la petite nation insulaire et comment elle a réussi à se qualifier pour la CAN 2022

L'équipe nationale de ce pays veut s'imposer dans le football.

Le Cap-vert veut s'imposer dans le foot africain à côté des géants du continent

Après sa rencontre avec Paul Biya à Yaoundé mardi, le président de la CAF confirme que la compétition se déroulera comme prévu. Le Cameroun est cependant confronté aux défis de la vaccination et des tests de masse contre le Covid.

"Nous devons avoir confiance" : la CAN 2022 aura bien lieu malgré les inquiétudes liées au variant Omicron

Les Jeux olympiques d'hiver ont fait l'objet d'une avalanche de protestations de la part des gouvernements occidentaux.

Le boycott diplomatique de Pékin 2022 est-il important ?

En plus d'être jumeaux, Hugo et Ross Turner partagent une passion pour les sports d'aventure. Que leur est-il arrivé lorsque l'un est devenu végétalien et que l'autre a continué à manger des aliments d'origine animale ?

Des expériences sur des jumeaux pour vérifier si un régime végétalien est plus sain que la consommation de viande et de produits laitiers

"Je veux courir les six grands marathons et essayer de tous les gagner".

Le sport