Türkiye

İran Savaşı

Dünya

Ekonomi

Kadın

Sağlık

Bilim

Teknoloji

Haberler

Turkce

Unutkanlık ya da zihinsel durgunluk yaygın şikayetler arasındadır ancak bulanıklığı gidermenin kolay yolları var.

Beyin sisi nedir, nasıl giderilebilir?

İnsanlar geçmiş ve gelecekle ilgili düşünmeye eğilimli ancak ana odaklanmak ruh sağlığımızı iyileştirmenin basit ve kolay bir yolu

Farkındalık nedir ve ruh sağlığımıza nasıl iyi gelir?

Birçok kişi, bilinçleri tamamen kapalı bir şekilde, bilinmeyen bir dünyada yatıyor. Komada yatanların bekleyişi yıllarca sürüp, ölümle sonuçlanabiliyor. Fakat yıllar süren komadan uyananlar da var. 

Ariel Şaron, 'Uyuyan Güzel', 'Pamuk Prenses':  Tarihte en uzun süre komada kalanlar kimler? 

İngiliz yazar ve Oxford Üniversitesi'nde akademisyen Robet Burton'ın 1621 tarihli Melankolinin Anatomisi isimli kitabı bilinen en eski kişisel gelişim kitaplarından biri. Kitapta yer alan tavsiyelerin bazıları hala geçerliliğini koruyor. 

400 yıllık kişisel gelişim kitabından beş tavsiye

Çoğumuz tok karnına yatmanın uyku kalitemizi etkileyebileceğini biliyoruz. Yediklerimizi ve belirli yiyecekleri tükettiğimiz saatleri değiştirmek de daha iyi uyumamıza yardımcı olabilir.



Hangi yiyecekler uyumaya yardımcı olabilir? 

Amerikalı psikoterapist Clay Cockrell, milyonerleri tedavi etme konusunda uzmanlaştığından bu yana, zengin olmak için uğraşmayı bıraktığını söylüyor. 



'Zenginlerin terapisti' mutluluk konusunda neler öğrendi? 

Hepimiz zaman zaman bizi çok zorlayan diyaloglara girmek zorunda kalıyoruz. Klinik Psikolog Kimberley Wilson, son ana kadar kaçındığınız o zorlu konuşmaların neden yapmaya değer olduğunu ve bunlara nasıl hazırlanmanız gerektiğini anlatıyor.

Zorlu bir konuşma nasıl yapılır?

Yapay zeka, 25 yıl sonra motor nöron ASL hastası Sarah'nın gerçek sesini, çiziklerle dolu bir VHS kasetindeki sekiz saniyelik kaydı kullanarak yeniden yarattı.

Sekiz saniyelik kaset kaydı ile 25 yıl sonra sesini geri kazandı

Finlandiya kısa süre önce üst üste sekizinci kez dünyanın en mutlu ülkeleri listesinin başında yer aldı, ancak birçokları için bu ülkenin asıl cazibesi denge, doğa ve günlük memnuniyet gibi köklü değerlerinde yatıyor.

Dünyanın en mutlu ülkesinde yaşamak nasıl bir şey?

Günümüzde adını geçmişe göre çok daha fazla duyduğumuz Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB, İngilizcede ADHD) için uygulanan ilaç tedavisinin, yeni tanı konmuş kişilerde birçok farklı alanda olumlu etkisi bulunabileceği belirlendi.

Dikkat bozukluğu ilaçları 'trafik kazası, intihar ve suç işleme risklerini azaltabilir'

Binlerce Rus askerinin, Ukrayna cephesinden aralarında travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) da dahil bir çok psikolojik sorunla döndükleri tahmin ediliyor. 
Fakat Kremlin'in Ukrayna'nın işgalinin üzerinden geçen üç buçuk yıllık sürede savaştan dönenlere psikolojik destek sağlayacak etkin bir sistem kuramadığı belirtiliyor. 

Rusya, savaşan askerlere yeterli psikolojik destek verebiliyor mu?

Bilimin uzun süredir ihmal ettiği 6-12 yaşları arasındaki "orta dönem çocukluk" çocukların büyümeye hazırlandığı bir geçiş dönemi. Peki bu çalkantılı dönemde çocukların beyinlerinde neler oluyor ve anne-babalar bu durumla nasıl başa çıkabilir?

Çocuklarda 'sallanan diş ergenliği' nedir, nasıl başa çıkılabilir? 

Hayatta başarılı olmak için en önemli faktör nedir? Birçok kişi zekadan bahsedebilir ancak son araştırmalara göre güçlü bir irade hayatta başarı için en önemli özelliklerden biri olarak öne çıkıyor.


Altı adımda daha güçlü bir irade

Yediğiniz bir dilim peyniri dengelemek için ne kadar seks yeterli? Peki ya bir donutun telafisi? BBC Future, en sevdiğiniz atıştırmalıkları yakmak için ne kadar egzersiz gerektiğini araştırıyor

Bir hamburgerin kalorisini yakmak için ne kadar koşmak gerekir?

Sosyal medyada yapılan öneriler gerçekten stres hormonlarını azaltmaya yarar mı?

'Kortizol seviyemi düşürmem gerektiğini söyleyip durma, daha da stres oluyorum!' 

Otizm her zamankinden daha iyi biliniyor ve teşhis ediliyor, bu da vakaların hızla arttığı yönünde yanlış bir kanıya yol açıyor.

Otizm mi yaygınlaşıyor, teşhisler mi artıyor?

Araştırmalar, ergenlik çağındaki erkek çocukların ve genç erkeklerin akıl sağlığı sorunlarında önemli bir artış yaşandığını ancak damgalanma, erkeklikle ilgili varsayımlar ve gençlerin kolayca erişebileceği destek sistemlerinin eksikliği nedeniyle genellikle yardım istemediklerini gösteriyor.

Genç erkekler neden psikolojik sorunlarla mücadele ederken yardım istemiyor?

Araştırmalara göre yürüyüş hızınız beyninizin yaşlanma oranı konusunda önemli ipuçları sunuyor ve daha yavaş yürüyenlerin beyinlerinin daha küçük olduğu ve önemli yapılarda çok büyük farklılıklar ortaya çıktığı belirtiliyor.

Yürüme hızınız sağlığınızla ilgili ne anlatıyor?

"Mutluluk gözyaşları" çelişkili bir durummuş gibi gözükebilir. Fakat beynimizin yoğun duygularla nasıl başa çıktığına dair müthiş bir pencere açıyor.

İnsan mutluluktan neden ağlar?

Marmaris açıklarında meydana gelen depremin ardından Muğla Valisi İdris Akbıyık, 14 yaşında bir kişinin panik atak sonucu hastaneye kaldırıldığını ve tüm çabalara rağmen kurtarılamayarak hayatını kaybettiğini açıkladı. Peki panik atak nedir ve ölüme yol açabilir mi?

Panik atak nedir, ölüme yol açabilir mi?

Profesyonel bir terapiste danışmanın daha iyi olduğu yaygın olarak kabul edilse de, dünyanın dört bir yanından insanlar özel hayatlarını yapay zeka sohbet robotlarıyla paylaşıyor. Bunun potansiyel yararları ve zararları nelerdir?

Yapay zeka ile dertleşmek ruh sağlığını nasıl etkiliyor?

Düşen insana gülmemizin açıklaması nedir? Neden birinin düşmesini komik buluruz? Bunun bazı bilimsel açıklamaları var.


Düşen insanlara neden güleriz?

Türk Psikologlar Derneği, 10 Mayıs Psikologlar Günü'nde ruh sağlığı alanındaki yasal boşluğa ve halk sağlığı riskine dikkat çekiyor. 


10 Mayıs Psikologlar günü: 'Yasal boşluk var, halk sağlığı risk altında'

Endişe düşüncelerinize hakimse, farkı anlamanın ve kontrolü ele almanın zamanı geldi. Kaygının nasıl işlediğini ve onu yönetmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.

Ruh sağlığı