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Las situaciones extremas engloban la violencia en todas sus manifestaciones, la desigualdad, la miseria o el abuso infantil; nuestro cerebro está configurado para sobrevivir a ellas, pero su respuesta varía en función de diversos factores.

¿Cómo gestiona nuestro cerebro las situaciones extremas?

Este 16 de diciembre se cumplen 250 años de su nacimiento. Una las figuras más encumbradas de la música clásica, su vida personal y profesional estuvo ensombrecida por la pérdida de la facultad esencial para disfrutar su arte.

Cómo se quedó sordo Beethoven (y aun así pudo crear algunas de las mejores obras de la historia de la música)

"Está bien no estar bien". Es el mantra de los psicólogos que advierten contra la positividad tóxica, la corriente del "good vibes only" que ha ganado impulso en los últimos años.

Qué es la positividad tóxica y por qué puede ser una trampa

Entre 1969 y 1972, Rosenhan realizó un experimento que hizo historia: envió a personas mentalmente sanas a psiquiátricos. El resultado fue un artículo devastador que llevó al cierre de instituciones y cambió el diagnóstico de la salud mental. Pero ese experimento estuvo repleto de mentiras, inventos y omisiones.

El famoso experimento de David Rosenhan que revolucionó la psiquiatría y resultó estar basado en mentiras

La multinacional Unilever acaba de anunciar que hará un experimento en Nueva Zelanda que incluye una reducción de las horas de trabajo, pero manteniendo el mismo salario.

Las ventajas y desventajas de trabajar solo 4 días a la semana

Los confinamientos y el estrés que genera la pandemia de coronavirus ha puesto a prueba a muchas parejas en todo el mundo.

"La pandemia de coronavirus acabó con nuestro matrimonio"

Los libros de autoayuda están de moda desde hace muchos años. Pero no sirven para mucho, aunque enganchan. No están basados en evidencia científica y actúan sobre el lector con soluciones inmediatas que a la larga no tienen ninguna efectividad.

Si buscas el secreto de la felicidad, no leas libros de autoayuda

"Sabía, mientras abrazaba a mi primogénito, que estaba perdiendo a mi segundo hijo", Meghan escribió en un artículo en el diario The New York Times.

Meghan Markle revela el "dolor insoportable" que sintió por el aborto espontáneo que sufrió hace unos meses

A medida que las empresas compiten por captar nuestra atención, ciertas capacidades se ven mermadas. Es lo que el tecnólogo Randy Fernando llama "degradación humana".

"La degradación humana causada por la tecnología ha sobrepasado algunos límites importantes"

A sus 31 años, James Downs habla sobre su batalla contra la bulimia. Pasaron seis años antes de que recibiera tratamiento. "Es bastante duro dar el paso y pedir ayuda".

"Ser un hombre con un desorden alimenticio puede ser una experiencia solitaria"

La música tiene un alto componente emocional en nuestra vida, que está relacionado incluso como nos hablan nuestros padres cuando estámos bebés y que perdura incluso cuando nos ataca una enfermedad degenerativa.

Cómo explica la ciencia que haya canciones que no olvidamos jamás

La demanda de atenciones relacionadas con la salud mental han aumentado durante los meses en que la covid-19 se ha propagado por el mundo. ¿Cómo enfrentar los altos niveles de estrés y ansiedad que provoca la pandemia? Esta es una de las herramientas que puede ayudarte.

"Tenemos que ser agresivamente imperfectos": 3 simples pasos para reducir el estrés en medio de la pandemia

Tendencias

Muchos de nosotros nos hemos encontrado en una rutina de aislamiento durante la pandemia. Resulta que eso no es muy bueno para nuestra memoria.

Cómo la cuarentena contribuye a la pérdida de la memoria

Puede parecer una palabra enrevesada e indescifrable, pero para los habitantes de Países Bajos es un modo de vida.

Qué es uitwaaien, el simple remedio neerlandés para combatir el estrés y las preocupaciones

La victoria en el referendo ha sido celebrada por sus partidarios como "una victoria de la compasión y la bondad".

Nueva Zelanda legaliza la eutanasia (pero le dice no a la legalización de la marihuana)

Las restricciones por la pandemia del coronavirus no impide que algunos maestros en Italia se las ingenien para ayudar a que sus alumnos no se queden atrás en su educación.

Los maestros italianos que hacen frente a la pandemia dando clases en calles y balcones

Uno de los temas más complejos de la crisis del coronavirus ha sido el desafío para los padres de tener que educar a los hijos en casa. La periodista Lia Bock comparte en este testimonio su particular experiencia con cinco niños en casa.

Coronavirus: "El día que odié ser madre"

Un nuevo estudio revela que no elegimos cosas porque nos gustan sino que nos terminan gustando porque las elegimos y que esto sucede desde que somos bebés.

¿Elegimos lo que nos gusta o nos gusta porque fue lo que elegimos?

Dinero y negocios

Una nueva investigación sugiere que las cuarentenas están remodelando nuestros grupos de amigos. ¿Qué significa eso para nuestras relaciones post covid-19?

Cómo el encierro por el covid-19 está cambiando nuestros grupos de amigos

¿Sientes estrés y una sensación de que todo te supera? Hay luz al final de túnel. Una médica británica comparte algunos consejos que podrían salvarte de caer en la total extenuación física y mental.

Cómo evitar el agotamiento emocional

Más allá de la práctica de la meditación o el yoga, el simple ejercicio de aprender a respirar menos veces por minuto tiene beneficios inesperados e inmediatos para el bienestar mental y la salud. ¿A qué se deben? ¿Se puede "reaprender"?

Los sorprendentes beneficios de aprender a respirar más despacio (y cómo hacerlo)

Científicos advierten sobre el efecto "devastador" de las políticas restrictivas de la cuarentena por el covid-19 y piden un retorno a la normalidad para las personas sanas.

Qué es la Gran Declaración de Barrington, el movimiento contra las cuarentenas por el coronavirus al que se sumaron miles de científicos

Christian Busch cree que podemos hacer que “las coincidencias positivas nos lleguen con más frecuencia y con mejores resultados”. Tener una mentalidad de serendipia nos lo permite, “es un músculo que podemos desarrollar”.

Cómo se crea "la suerte inteligente" para sacarle el máximo provecho a lo inesperado

El hombre que creó el famoso botón "Me gusta" de Facebook cree que las empresas tecnológicas están abusando de nuestra mente, pero ofrece algunas soluciones para retomar el poder.

"El dilema de las redes sociales" | 3 cambios para retomar el control sobre tu vida en las redes según Justin Rosenstein, creador del botón "Me gusta" en Facebook

Salud mental