Tornish - O'Whistle

Tornish - Pwll Arian a Maen Llwyd

Tornish - Ble Rwyt Ti'n Myned

Blodau Gwylltion - Llyn Cwm Dulyn

Angharad Jenkins yn son am brosiectau newydd Trac

Idris yn holi Elan, Marged a Gwilym am eu band newydd - Y Plu

Cerys Matthews yn ymuno gyda Idris i drafod Gwyl 'Good Life' fydd yn digwydd ym Mhenarlag.

Siddi - Aderyn Prin

Siân James - Oh Suzanna

Twm Morys - Cainc yr Aradwr

Gwenan Gibbar - Arthur Ifan

Sesiwn Fach: Sion, aelod ieuenga'r Triawd

Catrin O'Neill sef aelod newydd o Allan yn y Fan yn ymuno gyda Idris yn y stiwdio