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On nous parle souvent de la capacité des gens à s'épanouir après un traumatisme - mais ces affirmations peuvent mettre une pression inutile sur les survivants.

La vérité complexe de la croissance post-traumatique

Ses symptômes commencent généralement à se manifester à l'adolescence et les experts estiment qu'elle touche entre 1,7 et 2,9 % de la population, hommes et femmes confondus.

"Je passais la journée à dormir et à me lever pour me regarder dans le miroir, jusqu'à ce que mes parents le retirent de ma chambre"

Il n'est pas toujours facile de voir le verre à moitié plein plutôt que vide. Cependant, il existe une grande marge de manœuvre pour changer notre façon de voir la vie.

Sept façons de s'entraîner à l'optimisme et de se sentir mieux même lorque les perspectives sont sombres

Le regret est souvent jugé indésirable, mais c'est une émotion cruciale qui nous aide à nous développer. Comment tirer parti de ses puissants enseignements ?

Comment vivre avec ses regrets

Le professeur Matthew Walker veut nous envoyer tous au lit, car ne pas dormir suffisamment peut réduire notre espérance de vie.

Pourquoi moins vous dormez, plus votre vie est courte

Il s'agit d'une forme moins connue de TOC (trouble obsessionnel compulsif), dans laquelle les personnes deviennent obsédées par des pensées intrusives indésirables qui violent leurs croyances morales ou religieuses.

Qu'est-ce que la peur obsessionnelle de ne pas faire les choses assez bien ?

Malgré le grand nombre de personnes touchées et les différentes études sur l'anxiété, ce trouble reste un défi majeur pour les spécialistes.

Quels sont les symptômes de l'anxiété et en quoi diffère-t-elle de la dépression ?

Les commérages au travail sont généralement mal vus. Mais les recherches montrent que nous pouvons tirer des bénéfices en nous adonnant à des bavardages inoffensifs au bureau.

Pourquoi les commérages au travail sont bénéfiques pour vous

D'énormes progrès ont été accomplis en matière de traitement, de prévention et de compréhension du VIH, mais les personnes qui vivent avec le virus sont encore victimes de fausses informations.

"Un guérisseur à base de plantes m'a convaincue que j'étais séronégative"

Media

"La vie d'une mère célibataire sourde ... est plus difficile". Catherine Kinya a souffert d'une dépression post-partum. Elle nous raconte son histoire.

Mère célibataire sourde, Catherine a souffert d'une dépression post-partum

Les pressions psychologiques sont-elles plus fortes qu'avant ? Dans cet article, Mithu Sturone, auteur de Resisting Stress, explore les facteurs qui conduisent à une augmentation du stress dans la vie contemporaine et les meilleurs moyens d'en réduire les effets physiques et psychologiques.

Comment résister à la pression psychologique ?

À Singapour et dans de nombreux autres pays du monde, il est courant que les jeunes enfants portent des masques contre le Covid-19. Mais outre la protection qu'ils offrent contre le virus, ces masques pourraient-ils présenter un risque pour leur développement à plus long terme ?

Faut-il obliger les jeunes enfants à porter des masques de protection ?

On dit que la méditation est plus efficace pour la concentration que n'importe quel stimulant. C'est une alternative aux nootropiques, les "stimulants de la mémoire", qui améliorent les performances cognitives et la santé du cerveau.

Ce que la méditation fait à votre cerveau

Sarah souffrait d'une grave dépression qu'aucun traitement ne parvenait à surmonter jusqu'à ce qu'elle subisse une procédure expérimentale conçue à l'université de Californie. Il est trop tôt pour dire si cela pourrait aider d'autres patients.

La femme qui a vaincu la dépression grâce à un implant expérimental dans son cerveau

Il aurait insulté le gouvernement cambodgien, poussant des policiers lourdement armés à l'arrêter.

Le jeune autiste emprisonné pour une publication sur les réseaux sociaux

La ménopause est encore un sujet tabou dans de nombreuses cultures. Vous avez peut-être entendu parler de symptômes tels que les bouffées de chaleur ou la perte d'élasticité de la peau, mais saviez-vous que la ménopause affecte également le cerveau ?

Qu'est-ce que le "brouillard cérébral" et pourquoi vous pourriez en souffrir bien avant la ménopause ?

Comme le monde a radicalement changé depuis le début de la pandémie, il se peut que votre régime alimentaire ait également changé. Mais la nourriture que vous mangez a-t-elle vraiment une incidence sur votre bien-être mental ? Nous avons demandé à des experts

Comment l'alimentation peut affecter votre bien-être mental

Des questions sur le TDAH ont été soulevées récemment après que la fille du chanteur Amr Diab a révélé sa souffrance à la suite d'une infection, ainsi que pour y faire face dans une série diffusée au mois de Ramadan, alors quels sont les symptômes de ce trouble et quels sont les moyens de le traiter?

Trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité : symptômes et méthodes de traitement

La gymnaste américaine s'est retirée des Jeux olympiques de Tokyo mardi, attirant l'attention sur l'épuisement émotionnel, un problème qui va bien au-delà des athlètes de haut niveau vivant sous pression.

Pourquoi abandonner peut parfois être bon pour la santé, selon les experts

Les stratégies de thérapie métacognitive peuvent aider à surmonter l'anxiété produite par des inquiétudes excessives et des pensées récurrentes.

Comment la gestion des métacognitions peut vous aider à ne pas trop vous angoisser

La quadruple médaillée d'or a décidé de se retirer des finales individuelles et par équipe du concours général.

'Je dois me concentrer sur ma santé mentale', Simone Biles

Il est prouvé que le bonheur est, dans une certaine mesure, modulable et façonnable. Comment pouvez-vous aider les gens à être encore plus heureux ? Voici comment.

Peut-on apprendre à être heureux ?

Se considérer comme une entité distincte peut réduire l'anxiété, tout en améliorant le sentiment de confiance en soi et de détermination.

Comment Beyoncé et Adèle font face au trac sur scène

Vous êtes terrifié à l'idée de vous retrouver dans une pièce bondée ? Nerveux à l'idée de retourner au travail ? Ne vous inquiétez pas, le docteur Julie Smith a des conseils à vous donner.

Santé mentale