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Lorsque nous atteignons l’âge de 50 ans, une perte de masse musculaire plus importante commence, qui peut atteindre 2% par an.

Voici pourquoi en vieillissant,  il est important de se concentrer sur la prise de muscle et non sur la perte de poids

Themba Gorimbo raconte à BBC Sport son parcours remarquable, depuis l'extraction de diamants au Zimbabwe jusqu'au combat dans l'UFC.

Le voleur de diamants devenu combattant - rencontre avec Gorimbo de l'UFC

Les Jeux olympiques de Paris 2024 marqueront le 100e anniversaire de la dernière édition des Jeux dans la capitale française, et beaucoup de choses ont changé depuis. 

Comment Paris a marqué les Jeux olympiques cent ans auparavant

La sprinteuse Christine Mboma explique que son arrêt forcé a eu un impact sur sa santé mentale, mais qu'elle n'a pas perdu l'espoir d'un retour.

Mboma "n'a pas perdu espoir" pendant les 20 mois de chômage technique

Les Jeux olympiques de 2024 à Paris démarrent dans 100 jours, mais l’organisation du plus grand événement sportif du monde est un privilège que l’Afrique n’a jamais eu l’occasion de s’offrir.

L’Afrique accueillera-t-elle un jour les Jeux Olympiques alors que l’Égypte prépare sa candidature pour 2036 ?

Près d'un an après l'éclatement de la guerre civile au Soudan, le club de football le plus titré du pays, Al Hilal, affirme qu'il continue à jouer pour offrir "une distraction" à ses concitoyens.

Al Hilal : les champions soudanais jouent « pour détourner les gens de la guerre »

Russell Cook, surnommé "Hardest Geezer", a parcouru avec succès toute l'Afrique, franchissant la ligne d'arrivée en Tunisie après 352 jours.
Avant de se lancer dans le défi gigantesque de parcourir toute l’Afrique, il a déclaré qu’il espérait revenir sur sa vie et n’avoir aucun regret.

Russ Cook : l'homme qui a silloné l'Afrique en courant

Les Jeux africains débutent vendredi à Accra, au Ghana, mais avant même que le coup d'envoi de la 13e édition des Jeux ne soit donné, certains craignent que leur course ne soit pas terminée.

Quel est l'avenir des Jeux africains ?

Le promoteur Eddie Hearn estime que le poids lourd Anthony Joshua pourrait être à une victoire d'un combat pour le titre mondial incontesté, malgré un accord de deux combats entre les champions Tyson Fury et Oleksandr Usyk.

Anthony Joshua contre Francis Ngannou : Le vainqueur pourrait-il se battre pour le titre incontesté ? 

Les règles empêchent-elle une pratique sportive ? Le cycle menstruel a-t-il un impact sur les performances sportives ? Quel type d’alimentation est compatible avec le sport pendant les règles et quels conseils pour se sentir mieux ? Cet article revient sur ces questions importantes qui concernent des millions de femmes. 

Alimentation et sport pendant les règles : quels conseils pour se sentir mieux

L'IA est de plus en plus utilisée par les applications de fitness et les équipements de gymnastique pour remplacer les entraîneurs humains.

L'intelligence artificielle peut-elle vous aider à vous mettre en forme ?

Kelvin Kiptum sera enterré dans son village au Kenya, où sa famille se souvient de ce qui le rendait spécial.

Les sacrifices de la légende kenyane du marathon

Les alpinistes qui tentent l'ascension de l'Everest, le plus haut sommet du monde, et du mont Lhotse, situé à proximité, devront acheter des sacs à caca au camp de base.

Vous escaladez l'Everest ? Vous devrez redescendre vos propres excréments

Avec peu ou pas d'expérience de la gestion d’une sélection, Emerse Fae est devenu le héros improbable de la Côte d'Ivoire en aidant son pays à remporter la Coupe d'Afrique des Nations 2023. 


CAN 2023 : Qui est Emerse Fae, l'architecte du miracle ivoirien

Tous ceux qui suivent le football africain s'accordent à dire que la CAN en Côte d'Ivoire est la meilleure édition jamais organisée.

Ces faits qui rendent la CAN 2023 si spéciale

Sebastien Haller a de nouveau été le héros de la Côte d'Ivoire, les Eléphants étant revenus de loin pour battre le Nigeria et remporter la finale de la Coupe d'Afrique des Nations 2023 à domicile.

CAN 2023 : Retour sur les temps forts du sacre des Eléphants de Côte d'Ivoire

Après avoir marqué le but qui a envoyé la Côte d'Ivoire en finale de la Coupe d'Afrique des Nations 2023, Sébastien Haller a maintenant l'occasion de mener son pays à la gloire dimanche contre le Nigeria, moins de deux ans après avoir remporté un match vital contre le cancer.

CAN 2023 : après avoir gagné son match contre le cancer, Sébastien Haller rêve de gagner la finale pour la Côte d'Ivoire

La finale de la Coupe d'Afrique des Nations (CAN) 2023 se joue dimanche en Côte d'Ivoire. Le pays organisateur rencontre le Nigeria.

Finale CAN 2023 : la Côte d’Ivoire peut-elle aller jusqu’au bout du miracle ?

Selon le président de la Confédération africaine de football (Caf), l'augmentation des montants des récompenses a contribué au succès des équipes les moins bien classées lors de la Coupe d'Afrique des Nations 2023 en cours.

L'augmentation des primes à la CAN 2023 est essentielle pour réduire l'écart, selon le patron de la Caf, M. Motsepe 

Après plusieurs succès d'outsiders, le Nigeria et la Côte d'Ivoire peuvent-ils éviter les surprises en quarts de finale de la Coupe d'Afrique des Nations 2023 ?

CAN 2023 : Le Nigeria et la Côte d'Ivoire peuvent-ils éviter de nouvelles surprises en quarts de finale ?

Avant le début des huitièmes de finale de la Coupe d’Afrique des Nations 2023 en Côte d’Ivoire, BBC Afrique dresse un premier bilan des faits majeurs à retenir sur comme en dehors des terrains de jeu.

CAN 2023  : les 5 faits majeurs à retenir après la phase de groupes

Jean-Louis Gasset a été limogé de son poste d'entraîneur de la Côte d'Ivoire, hôte de la Coupe d'Afrique des Nations 2023, deux jours après sa défaite 4-0 contre la Guinée équatoriale.

La Côte d'Ivoire limoge son entraîneur Jean-Louis Gasset

Au moment où les fans de football prennent la destination de la Côte d'Ivoire où a démarré samedi la Coupe d'Afrique des nations (CAN), deux jeunes femmes, Diawara Affoué Yasmine et Julia Venn, ont pédalé dans le sens inverse. De la Côte d'Ivoire, en passant par la Guinée Conakry, elles ont rejoint le Sénégal pour promouvoir leur projet : "le vélo au service de l'autonomie". 

Le vélo au service de l'autonomie 

Le nombre de joueurs basés en Arabie Saoudite ayant augmenté, le Royaume pourrait-il avoir un impact important sur la Coupe d'Afrique des Nations 2023 ?

Le sport