România

Europa

Sănătate

Climă

Cultură

Ultimele știri

Romania

Există diferite teorii online despre motivele pentru care ne trezim la două sau trei dimineața - care includ stresul, hormonii, factorii spirituali sau problemele serioase de sănătate. Însă, deși este un subiect popular, specialiștii din domeniul somnului spun că trezitul în mijlocul nopții nu este ceva neobișnuit.

De ce mă trezesc mereu la trei dimineața?

Deși unele metode de sleepmaxxing par inofensive, nu toate sunt susținute de știință – iar unele ar putea chiar să facă mai mult rău decât bine.

Este sleepmaxxing sigur? Trendul viral care promite un somn odihnitor

Somn