Magyarul

Freddie Woodward műugró példájára szakértők osztják meg, hogy mire kell figyelni, ha aggódunk a pornófogyasztásunk miatt, és hogyan kérhetünk segítséget.

Mikor válik problémává a pornófogyasztás? Egy olimpikon személyes története és a felépülés lépései

Nyolcvan évvel ezelőtt egy amerikai orvos megpróbált tudományos magyarázatot találni az Adolf Hitler követői által véghez vitt borzalmakra. Amit talált, csak még jobban aggasztotta. 

A nürnbergi per pszichiáterének tragikus története

Mit árul el rólunk a halogatás? Kilenc típus, amelyek szerint a kutatók csoportosítják a halogatókat, és az okok, amiért a halogatás nem mindig káros.

Álmodozó, lázadó vagy izgalomkereső? A halogatás típusai és tippek a leküzdésére

Tudjuk, hogy a bélrendszerünk és az agyunk kapcsolatban állnak egymással, de hogyan alakul ki ez a kapcsolat? És vajon javítható-e ez az összeköttetés az egészségesebb és boldogabb élet érdekében?


Hogyan működik együtt a bélrendszer és az agy, és miért olyan fontos ez?

Az emberi természet velejárója, hogy hajlamosak vagyuk a múltra és a jövőre koncentrálni. De a jelen pillanatra való összpontosítás egyszerű és hatékony módja lehet a mentális egészségünk javításának.

Mi az a mindfulness, és hogyan javíthatja a mentális egészségünket?

Egy új, mérföldkőnek számító tanulmány megerősítette, hogy a négynapos munkahét jelentősen javítja az emberek jóllétét.  Akkor miért nem vezetjük be szélesebb körben?

A négynapos munkahét jót tesz az egészségnek – miért nem élünk vele?

A világ egyre súlyosabb magányproblémával küzd, ugyanakkor az egyedüllét bizonyítottan kedvező hatású lehet. Tudja meg, miként használhatja ki az ‘énidő’ pozitív erejét, és hogy miért ne vigye túlzásba.

Lehet hasznos az egyedüllét a mindennapokban?

A legtöbbünknek időnként felvillanhatnak nyugtalanító jelenetek a fejében – íme, mit lehet ellenük tenni.

„Mi lenne, ha egyszerűen elkezdenék üvölteni?": mikor kell aggódni tolakodó gondolataink miatt?

Az agy serkentésétől a fájdalom csökkentéséig, számos különböző előnnyel járhat együtt énekelni másokkal.

Meglepően jót tesz az egészségünknek az éneklés, de vajon miért? 

Ahogy a hőhullámok egyre intenzívebbé válnak a klímaváltozás következtében, a tudósok versenyt futnak az idővel, hogy megértsék, miként változtatja meg az extrém hőség az agyműködésünket.

Mentális egészség