افغانستان

منطقه

جهان

ورزش

دانش

فرهنگ

راستی‌آزمایی

صفحه اول

پخش زنده تلویزیون

ویدیوها

ببینید

پخش زنده رادیو

برنامه‌ها‌ی رادیو

بشنوید

Dari

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که مصرف کمتر شکر در سال‌های نخست زندگی ممکن است به حفظ سلامت مغز در سال‌های بعد کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیست.

مصرف کمتر شکر پیش از دو سالگی ممکن است به سلامت مغز در سال‌های بعد کمک کند

مرگ پیاپی شماری از بدنسازان جوان و سرشناس برزیلی بار دیگر توجه‌ها را به خطرات مصرف استروئیدها جلب کرده است.

عضلانی و قدرتمند؛ اما چرا برخی بدنسازان در جوانی می‌میرند؟

واداشتن کودکان به خوردن مقدار کافی سبزیجات می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. انجمن‌ها و گروه‌های گفت‌وگوی والدین پر از پرسش‌هایی از این دست است: «آیا طبیعی است که فرزندم فقط غذاهای ساده و نشاسته‌ای می‌خورد؟» تغییرات کوچک در تجربه روزانه کودکان از غذا، می‌تواند تأثیری ماندگار بر آنچه می‌خورند بگذارد.

شش راهکار علمی برای تشویق کودکان به خوردن سبزیجات

بنابر پژوهش اخیر ۹۰ دقیقه یا دو ساعت تمرین با وزنه در هفته به طور چشمگیری احتمال مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد.

آیا دو ساعت تمرین قدرتی در هفته احتمال مرگ زودرس را کاهش می‌دهد؟

تغییر در سبک خوراک در امریکا از سال ۱۹۸۰ آغاز شد، جایی که فرهنگ غذا خوردن در بیرون از خانه رونق گرفت و رستورانت‌ها و فروشگاه‌های خوراک برای جذب مشتری با یکدیگر شروع به رقابت کردند.

چگونه از پرخوری جلوگیری کنیم؟

آیا شما هم گوشت مرغ را پیش از پختن می‌شویید؟ این پرسش که کاربران شبکه‌های اجتماعی را به دو دسته تقسیم کرده است.
رهنمود رسمی ایمنی غذایی در بیشتر کشورهای غربی روشن است: برای جلوگیری از خطر آلودگی باکتریایی گوشت مرغ نباید شسته شود. اما برای برخی آشپزان در سراسر جهان شستن مرغ پیش از پختن بخشی از سنت دیرینه است که با مراقبت و بهداشت مرتبط است.

آیا باید گوشت مرغ را پیش از پختن بشوییم؟

اکثریت مردم می‌پذیرند که داشتن رژیم غذایی متعادل یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانیم برای سلامتی خود انجام دهیم. اما برخی از غذاهای خاص در مراحل مختلف زندگی اهمیت بیشتری دارند.

در هر مرحله از زندگی چه چیزهایی باید بخوریم؟

استرس می‌تواند سلامت بدن را به‌هم بریزد؛ باعث سردردی، دل‌دردی، بی‌خوابی شده و حتی می‌تواند عادت‌های غذایی‌مان را تغییر ‌دهد.
وقتی تحت فشار هستیم، ممکن است بی‌اختیار سراغ چاکلیت و پیتزا برویم، یا برعکس، میل به خوردن هیچ غذایی نداشته باشیم.
